Tomates secos ao sol são ruins para você?

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Tomates secos ao sol são ruins para você?
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Anonim

Tomates secos ao sol são uma excelente fonte de licopeno, que pode ajudar a reduzir o risco de alguns problemas de saúde, como certos tipos de câncer e degeneração macular relacionada à idade. Tomates secos ao sol também são uma boa fonte de: Vitamina C. Vitamina K.

Tomates secos ao sol são um lanche saudável?

Sim! Tomates secos ao sol podem fazer parte de uma dieta saudável. Eles são ricos em vitamina C, potássio e outros nutrientes importantes. Dependendo da marca, porém, eles podem ser um alimento com alto teor de sódio.

Tomates secos ao sol são bons para emagrecer?

Tomates secos ao sol contêm mais licopeno do que os tomates normais (73). Além disso, eles geralmente são embalados em azeite, o que ajuda seu corpo a absorver mais licopeno (74). Uma porção de 100 gramas de tomate seco ao sol embalado em óleo fornece 170% do VD de vitamina C e pouco mais de 200 calorias.

Os tomates secos ao sol são saudáveis para o coração?

Tomate. Quer sejam frescos, secos ao sol ou em molho, os tomates são um dos melhores alimentos para baixar o colesterol. Comer sete ou mais porções de tomate por semana reduz o risco de doenças cardiovasculares em 30% em um estudo com mais de 35.000 mulheres conduzido por médicos do Brigham and Women's Hospital de Boston.

Você pode comer muitos tomates secos?

02/10Indigestão ácida ou refluxo ácido

Carregado com conteúdo ácido como ácido málico e cítrico, os tomates podem causar um sério refluxo ácido em seu sistema eles demais. Uma vez que o processo de digestão começa, o conteúdo ácido dos tomates leva à liberação do excesso de ácido gástrico no estômago.

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