O que Cindy significa no crossfit?

Índice:

O que Cindy significa no crossfit?
O que Cindy significa no crossfit?

Vídeo: O que Cindy significa no crossfit?

Vídeo: O que Cindy significa no crossfit?
Vídeo: BENCHMARKS DO CROSSFIT - WOD: CINDY (THE GIRLS) 2024, Marcha
Anonim

O que é CrossFit Cindy? Cindy é um treino de referência que consiste em 5 flexões, 10 flexões e 15 agachamentos para o maior número possível de rodadas (AMRAP) em 20 minutos. Pode parecer fácil no papel, mas não é nada além disso. Pode ter um nome feminino, mas isso não significa que os homens não possam realizá-lo. É um desafio para homens e mulheres.

O que é Cindy no CrossFit?

Cindy é uma das mais conhecidas CrossFit Girls e um dos WODs mais populares por aí. É um AMRAP simples de 20 minutos com 5 flexões, 10 flexões e 15 agachamentos aéreos. O treino pode parecer fácil à primeira vista. É um treino fácil se você for devagar.

Por que se chama Cindy treino?

Cindy é um dos CrossFit benchmark "Girl" WODs (por causa do nome, não porque eles são projetados para mulheres). O treino apareceu pela primeira vez no site em 19 de janeiro de 2005. Ele é frequentemente postado ao lado de Mary e apresenta os mesmos exercícios e repetições de Chelsea.

Qual é uma boa pontuação para Cindy CrossFit?

Cindy são 5 flexões, 10 flexões e 15 agachamentos por 20 minutos. Um treino ótimo, simples, mas desafiador. Eu recomendaria a maioria dos Atletas fazerem Cindy com o objetivo de acertar 20 rounds. 20 é uma ótima pontuação.

O que significa meninas no CrossFit?

Essas "meninas" são nomes de treinos específicos, embora tenham nomes de mulheres específicas. Na linguagem do CrossFit, treinos do dia são conhecidos como WODs. Eles são projetados para levá-lo aos seus limites à medida que você desafia seus pontos fortes, fracos e capacidade pessoal de condicionamento físico.

Recomendado: